今日伊犁州克州乌鲁木齐等地有雨

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今日伊犁哈萨克自治州、和田地区和博尔塔拉蒙古自治州西部、塔城地区、克孜勒苏柯尔克孜自治州、阿克苏地区、巴音郭楞蒙古自治州、哈密市北部等地的部分区域有微到小雨。

乌鲁木齐市今日多云有时有阵雨，最高气温20℃，最低气温11℃，风力3级。

炎暑将临健康多注意

立夏时节高温明显升高，炎暑将临，雷雨增多，这时要重视养生保健。例如，适度增加酸性食物的摄入，番茄、山楂、猕猴桃都是不错的选择。

相对于冬春季节，可晚些入睡，早点起床，以顺应自然界阳盛阴虚的变化。中午可以午睡一会儿，尤其是有的老年人有夜间睡不踏实的情况，更需要午睡。建议午觉时间不超过1小时，以避免出现午睡后的劳累感。

来源：新疆日报

本文来源：光明网